#天南地北大拜年#
一斤等于10斤山药,3月份要多吃,1强骨,2护眼,3降压,现正当季
在换季节的时候很多朋友不知道该怎么调整饮食。
其实很简单,跟着大自然的节奏走就准没错。
比如这个时节生长什么菜就去吃什么,大自然自有它的道理。
这次要分享的食材就是荠菜,一斤等于10斤山药,现在正当季的时候。
它的营养价值很高,“强骨,护眼,降压”,还帮助消化,错过就要再等一年,下面分享几道食谱,感兴趣的可以参考。
1.荠菜炒鸡蛋
2.荠菜鸡蛋饺子
3.荠菜馒头
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